YurerU ヘッドスパサロン 【ゆれる 表参道 完全個室サロン】
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ユレル(YurerU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 気温差による身体への影響
- こんにちは! YurerU 花井です＾＾
今日は気温が高くとても暖かいですね！
最近気温差が激しく体調はいかがですか？
気温差が7℃以上になると自律神経が乱れやすくなると言われています
気温差差疲労など、身体の不調に繋がりやすくなります
自律神経が乱れている時の腸は
狩りモードの交感神経が優位になっているので
蠕動運動が停滞し、便秘や下痢、老廃物の蓄積による不調が出てきます
逆に自律神経の整っている腸は
リラックスモードの副交感神経が優位な状態へと
スムーズにスイッチの切り替えができるので腸がしっかり動いて
代謝がスムーズになっていきます
自律神経が整っていると身体も心も安定して、トラブルが起きにくくなります。
対策としてストレッチや散歩など軽い運動を取り入れたり、
入浴や体を温める食材をとるようにして身体のケアをしていきましょう
なんとなくの不調を感じていたり、気温や気圧の変化に体調が追いつかない
そんなときには少し身体の力を緩めてゆっくりしてください
YurerUではいつでも皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾
YurerU 花井
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