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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
  • 姫路駅徒歩6分

ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ

2026年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  •  見た目年齢は姿勢で決まる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    EMI
    「最近なんだか老けて見える気がする」「疲れてる?って聞かれることが増えた」見た目年齢を左右する要素はさまざまありますが、実は大きく影響しているのが姿勢です。どんなに肌のケ…続きを見る
  • 座りすぎ腰痛に効くピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    EMI
    「一日中座りっぱなし」「立ち上がると腰が重い」長時間座り続ける生活は、腰に大きな負担をかけます。特にデスクワークや在宅ワークでは、気づけば何時間も同じ姿勢のままということ…続きを見る
  • 目の疲れが取れにくい原因と体の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    EMI
    「目がショボショボする」「休んでもスッキリしない」パソコンやスマホを見る時間が長い現代では、目の疲れを感じるのは珍しくありません。しかし、しっかり休んでいるはずなのに疲れ…続きを見る
  • 姿勢改善がうまくいかない人の共通点
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    EMI
    「姿勢を良くしようと意識しても続かない」「気づくとまた猫背になっている」姿勢改善に取り組んでいるのに、なかなか変化を感じられないという方は少なくありません。その背景には、…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違いとは?初心者向け解説
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    EMI
    「ヨガとピラティスって何が違うの?」「どっちを選べばいいか分からない」ヨガとピラティスは、どちらもマットの上で行うエクササイズとして人気ですが、目的やアプローチには違いが…続きを見る
  • 産後の腰・肩の負担を減らす習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    EMI
    「抱っこで腰が限界」「肩こりが当たり前になってる」産後は赤ちゃん中心の生活になり、腰や肩に負担がかかりやすい毎日です。授乳や抱っこ、おむつ替えなど前かがみの姿勢が続くこと…続きを見る
  • 腰に負担をかけない体の使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    EMI
    「立ち上がるときに腰がズキッとする」「重いものを持つのがこわい」腰に負担をかけないためには、単に筋力をつけるだけでなく、正しい体の使い方を身につけることが大切です。多くの…続きを見る
  • ストレートネック改善は背中から
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    EMI
    「首が前に出ている気がする」「スマホを見る時間が長い」ストレートネックは、首のカーブが失われ、まっすぐになっている状態です。本来、首の骨はゆるやかなカーブを描くことで頭の…続きを見る
  • 正しい姿勢が続く体をつくる方法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    EMI
    「気づくと背中が丸まっている」「姿勢を正してもすぐ元に戻る」正しい姿勢を意識しても、長く続かないと感じたことはありませんか。胸を張り、背すじを伸ばしても、数分後には元通り…続きを見る
  • 動きが地味なのになぜ効く?ピラティスの秘密
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    EMI
    「こんなゆっくり動いて本当に効くの?」「もっとハードじゃないと意味ない気がする」ピラティスを初めて見ると、その動きの“地味さ”に驚く方も多いかもしれません。ジャンプもダッ…続きを見る

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ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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