ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
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「朝起きたときに腰が重く、動き出すまで時間がかかる」「長時間座っていると、腰に違和感や痛みを感じやすい」そんな腰痛の悩みを抱えている人は少なくありません。実はその腰痛、体…
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「小顔矯正に通っているのに、すぐに元に戻ってしまう」「顔だけケアしても、なんとなくスッキリしない気がする」そんな違和感を感じたことはありませんか。実は小顔を目指すうえで、…
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「気づくと背中が丸まってる」「姿勢を正しても、すぐ元に戻ってしまう」そんな悩みを感じている人は少なくありません。姿勢が崩れる原因は意識の弱さではなく、体の使い方にあります…
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「夕方になると目が重くなる」「目の疲れが取れない」そんな眼精疲労の悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実はその不調、目だけでなく呼吸や姿勢の乱れが関係しているこ…
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「産後、体型が戻らないまま時間だけが過ぎている」「骨盤ケアって、いつから始めればいいのか分からない」そんな不安を抱えるママも少なくありません。出産後の体は大きな変化を経験…
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「頑張って食事制限しても、なかなか体型が変わらない」「年齢とともに、少し食べただけで太りやすくなった」そんな悩みを感じている方にこそ知ってほしいのが、ピラティスによる体づ…
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「写真を見ると、顔が大きく見えてショックを受ける」「ダイエットしても、なぜか顔だけスッキリしない」そんな悩みを抱えている方は、体重や骨格以前に“姿勢”が影響しているかもし…
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「気づくと肩がガチガチで、首まで重い感じがする」「マッサージしても、すぐ元に戻っちゃうんだよね」このように肩こりに悩んでいる方は多くいるのではないでしょうか。その原因は肩…
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「朝起きた瞬間、腰が重くてすぐに動けない」「寝ているだけなのに、なんだか腰が疲れてる感じがする」朝の腰の重さは前日の疲労だけでなく、寝ている間の姿勢や筋肉のこわばりが影響…
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「姿勢を正しているつもりなのに、すぐ疲れてしまう」「意識しても猫背や反り腰がなかなか直らない」そんな悩みを感じている方は、筋肉だけでなく骨格の使い方に原因があるる可能性が…
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