ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
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「フェイスラインがぼんやりしてきた…」「顔がむくみやすい」そんなお悩み、実は“姿勢”が原因かもしれません。スマホやデスクワークで前かがみになった体が、顔まわりにまで影響…
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「首が重くてだるい」「スマホを見てるだけで疲れる…」そんな首まわりの不調、感じていませんか？姿勢の崩れや長時間の同じ体勢が、首のコリや痛みにつながっています。そこでおす…
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「肩がガチガチに固まってる…」「気づくと猫背に」そんな肩まわりの不調、感じていませんか？日々のスマホやパソコン作業で、肩まわりは知らず知らずに緊張しがち。そんな時におす…
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長時間のパソコン作業で、肩こりや腰のだるさに悩んでいませんか？座りっぱなしの姿勢は、体をガチガチに固めてしまいます。そんな“デスクワーク疲れ”のケアには、ピラティスが効…
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「なんだか体がだるい」「下腹がぽっこりしてきた」そんな悩みの原因、もしかすると“骨盤のゆがみ”かもしれません。体の土台ともいえる骨盤を整えることが、美しく健康な体づくり…
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背筋がスッと伸びた姿は、それだけで美しさと自信を感じさせますよね。でも「気づけば猫背」「写真で見ると姿勢が悪い」そんなお悩み、ありませんか？そんな方にこそおすすめなのが…
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出産後、「体型が戻らない」「肩や腰がつらい」と感じていませんか？赤ちゃんのお世話に追われ、自分のケアは後回し…そんなママたちの間で、今注目されているのが“ピラティス”です…
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フェイスラインをすっきり見せたい、小顔になりたい…そんな願いを叶えるには、実は“体幹”が深く関係しているのをご存じですか？1.顔が大きく見える意外な原因 顔のむくみやたるみ…
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鏡に映る自分の姿勢、気になったことはありませんか？気づけば背中が丸まり、猫背がクセになっている…そんな方にこそおすすめしたいのが“ピラティス”です。1.猫背になる理由 猫背…
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デスクワークやスマホの使いすぎで、いつも肩が重たい…そんな悩みを抱えていませんか？実は、その肩こり、ピラティスでスッキリ解消できるかもしれません。1. 肩こりの主な原因 肩こ…
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