ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
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「写真を見ると顔が大きく見える気がする」「最近、肩が前に入って老けた印象になった」そんな悩みを感じている方は、実は巻き肩がフェイスラインに影響しているかもしれません。巻き…
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「立ち上がるときに腰が重い」「長く座っていると腰がつらくなる」そんな悩みを感じている方は、腰そのものではなく、腰を支える体幹の使い方が原因かもしれません。腰は単独で動いて…
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「朝起きた瞬間から首や肩が重い」「寝たはずなのに疲れが残っている気がする」そんな感覚が続いているなら、朝の過ごし方を少し見直すだけで体は変わります。特に首や肩まわりの不調…
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「気づくと背中が丸まっている」「一日終わる頃には体が重く感じる」そんな日常の小さな違和感は、姿勢の乱れが積み重なっているサインかもしれません。忙しい毎日の中で姿勢を完璧に…
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「出産してから姿勢が悪くなった」「妊娠前と立ち姿が全然違って見える」そんな違和感を覚えるママは少なくありません。出産後は体に大きな変化が起こるため、姿勢が崩れやすい状態に…
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「運動してるのに体型が変わらない」「食事に気をつけてるのに以前より痩せにくい」そんな悩みを抱えている方は、姿勢に原因があるかもしれません。実は、姿勢は痩せやすさと深く関係…
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「朝起きると顔がパンパンで、鏡を見るのが憂うつです」「マッサージしても、むくみがすぐ戻ってしまいます」そんな悩みを感じている方は少なくありません。顔のむくみは塩分や睡眠不…
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「夕方になると体が重くて何もしたくなくなる」「しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが抜けない」そんな悩みを感じている方は、姿勢の乱れが原因かもしれません。実は、姿勢と疲れや…
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「立ち上がるときに腰が不安で、思わず手を添えてしまう」「長時間座っていると、腰が重くて集中できない」そんな悩みを感じている方は少なくありません。腰の不調というと腰そのもの…
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「肩が重くて、夕方になると頭まで痛くなる」「マッサージしても、すぐ肩こりが戻ってしまう」そんな経験はありませんか。実は肩こりは、肩そのものだけが原因ではないケースが多いの…
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