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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
  • 姫路駅徒歩6分

ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

389件のブログがあります

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  • ピラティスで作る正しい姿勢習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    EMI
    「姿勢に気をつけているのに、すぐ元に戻ってしまう」「肩こりや腰の違和感が、姿勢と関係している気がする」そんな悩みを感じたことはありませんか。実は「正しい姿勢」は、形だけ整…続きを見る
  • 産後の体を無理なく整えるピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    EMI
    「出産前の体型になかなか戻らない…」「疲れやすくて自分のケアまで手が回らない」そんな悩みを抱えながら、毎日育児を頑張っているママはとても多くいます。産後の体は見た目以上に…続きを見る
  • 体重より見た目を変えるピラティスダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    EMI
    ダイエットというと体重の数字に目が行きがちですが、実は見た目の変化こそが満足感につながりやすいポイントです。体重があまり変わらなくても、姿勢やラインが整うだけで「痩せた?…続きを見る
  • 小顔を目指すなら首と姿勢がカギ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    EMI
    小顔になりたいと思うと、顔のマッサージや表情筋トレーニングに意識が向きがちです。しかし実は、顔そのものよりも「首」と「姿勢」が大きく関係しています。首や肩がこり、姿勢が崩…続きを見る
  • 腰痛が起こりやすい姿勢とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/3
    投稿者:
    EMI
    慢性的な腰痛に悩んでいる人の多くは、特別なケガが原因ではなく、日常の姿勢に問題を抱えています。長時間のデスクワークやスマホ操作が続く現代では、無意識の姿勢が腰への負担を増…続きを見る
  • ブーツの似合う脚になる!ピラティスで下半身改革
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    EMI
    ブーツを履いたときに脚がまっすぐ見える人には、ある共通点があります。それは、太ももやふくらはぎの形そのものよりも、骨盤の位置と脚の使い方が整っていることです。どんなに細く…続きを見る
  • ガチガチ肩をゆるめるピラティスケア
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    EMI
    肩がガチガチに固まってしまう原因は、筋肉の使い過ぎだけでなく、動かなさ過ぎにもあります。特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、肩や首周りの筋肉は同じ姿勢で緊…続きを見る
  • 肩こりが慢性化する人に足りない動きとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    EMI
    肩こりが慢性化する人に共通しているのは、「肩そのもの」を動かそうとしすぎている点です。肩こりというと、肩を回したり揉んだりしますが、実はそれだけでは根本的な解消につながり…続きを見る
  • 整体に頼らない体へ!ピラティスで整える姿勢習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    EMI
    「肩こりや腰の違和感がつらくて、定期的に整体に通っている」という方は少なくありません。一時的に楽になっても、しばらくするとまた元に戻ってしまう…。その原因は、日常の姿勢や…続きを見る
  • 二の腕・下腹・お尻に効く!産後ピラティス集中ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    EMI
    産後しばらく経っても「二の腕がたるむ」「下腹が戻らない」「お尻が下がった気がする」と感じていませんか。これらは産後の体にとても多い悩みで、原因は筋力低下と姿勢の崩れにあり…続きを見る

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