《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
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- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 目の疲れが取れにくい原因と体の関係
- 「目がショボショボする」
「休んでもスッキリしない」
パソコンやスマホを見る時間が長い現代では、目の疲れを感じるのは珍しくありません。
しかし、しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れにくいと感じる場合、目だけの問題ではない可能性があります。
実は、目の疲れは姿勢や体の使い方と深く関係しています。
長時間のデスクワークでは、頭が前に出て首や肩が緊張しやすくなります。
この状態が続くと、首まわりの血流が滞り、目の周囲の筋肉にも影響が及ぶのです。
さらに背中が丸まり呼吸が浅くなると、酸素が十分に行き渡らず、疲労感が抜けにくくなります。
目を酷使しているだけでなく、体全体が緊張状態にあることが原因のひとつです。
こうした不調の改善に役立つのがピラティスです。
ピラティスでは、まず呼吸を整え、背骨や肩甲骨を動かして体のバランスを整えます。
特に胸を開く動きや首を支える体幹の強化は、前に出がちな頭の位置をリセットするのに効果的です。
姿勢が整うと首や肩の緊張がゆるみ、血流も促されるでしょう。
目の疲れ対策というと目薬や温めるケアを思い浮かべがちですが、体の土台を整えることも大切です。
ピラティスを習慣にし、姿勢と呼吸を見直すことで、目の疲れが取れやすい体を目指していきましょう。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
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