《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- リモートワークにピラティスが効く理由
- 「肩や首がガチガチになる」
「体を動かす機会が減った」
このような悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。
通勤がなくなり便利になった一方で、体を動かす時間が減り、姿勢の崩れや肩こり、腰痛を感じやすくなっている人が増えています。
そんなリモートワーク生活の不調を整える方法として注目されているのがピラティスです。
リモートワークでは、長時間同じ姿勢で座り続けることが多くなります。
特にパソコン作業では、無意識のうちに背中が丸まり、首が前に出る「猫背姿勢」になりがちです。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなることで肩こりや頭の重さを感じやすくなります。
そこでおすすめなのがピラティスです。
ピラティスでは、呼吸に合わせて体を動かすと、固まりやすい背骨まわりの筋肉がほぐれます。
そして姿勢を支える筋肉が自然と目覚めていきます。
その結果、長時間座っていても疲れにくい体を作ることができるでしょう。
また、ピラティスの呼吸法には、体をリラックスさせる効果も期待できます。
胸式呼吸を意識すると肋骨まわりが大きく動き、血流が促されるため、仕事の合間のリフレッシュにも最適です。
リモートワーク中でも、定期的に軽く体を動かしたり、椅子に座ったまま背骨を伸ばすだけでも体は変わってきます。
ピラティスを習慣化し、リモートワークでも疲れにくく快適に働ける体を目指すことができるでしょう。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【定番】背筋ピンッ！”たった1回”で変わる猫背ピラティス◇ 初回体験 ¥1000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】初めての方向けレッスン〈整体×ピラティス〉初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【定番】背筋ピンッ！”たった1回”で変わる猫背ピラティス◇ 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤の歪み&反り腰改善ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエット】腰痛にも◎骨盤/姿勢矯正×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ヒップアップ/お尻が気になる方へ◇】整体×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
