《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
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- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 肩こりが治らない原因
- 「肩がいつも重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
肩こりに悩んでいる方はとても多く、「なかなか治らない」と感じている人も少なくありません。
その原因の多くは、肩そのものではなく、日常の姿勢や体の使い方にあります。
特に現代は、スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなり、前かがみの姿勢が続きやすい生活です。
この姿勢が続くと、頭が前に出て背中が丸まり、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
本来、頭は背骨の真上に乗ることで体への負担が分散されますが、前に傾くと首や肩がその重さを支え続けることになります。
これが肩こりを慢性化させる大きな原因です。
さらに、体幹の筋肉が弱くなることも肩こりを引き起こす要因のひとつです。
体の中心が不安定になると、姿勢を保つために首や肩の筋肉が余計に働きます。
その結果、肩まわりが緊張しやすくなり、血流も悪くなり、コリや重だるさを感じやすくなるのです。
こうした肩こりを改善するためには、肩だけをほぐすのではなく、姿勢の土台を整えることが大切です。
ピラティスでは体幹のインナーマッスルを整え、骨盤や背骨を正しい位置へ導きます。
姿勢が整うことで頭の位置も安定し、首や肩への負担が軽くなるでしょう。
肩こりが治らないと感じるときは、体全体のバランスを見直すことが大切です。
ピラティスを取り入れながら姿勢を整えることで、肩こりを繰り返しにくい体を目指していきましょう。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
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