《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 産後太りの原因とは
- 「出産後なかなか体型が戻らない」
「食事量は変わってないのに太った気がする」
出産後に体重や体型が戻りにくいと感じる方は少なくありません。
「産後太り」は、単に食べすぎが原因というわけではなく、体の変化や生活習慣が大きく関係しています。
まず大きな要因のひとつが骨盤の変化です。
妊娠中は赤ちゃんを支えるために骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるみ、骨盤が広がります。
骨盤を支える筋肉が弱くなっていると、骨盤が不安定なままになりやすくなります。
骨盤が安定しないと姿勢が崩れやすくなり、下半身に脂肪がつきやすくなることがあるのです。
さらに、産後は体幹の筋肉が弱くなっていることも影響します。
妊娠中にお腹が大きくなると腹筋が伸び、インナーマッスルの働きが低下しやすくなるのです。
その結果、日常生活の動きでも効率よく体を使えなくなり、代謝が下がりやすくなります。
同じ生活をしていても、以前よりエネルギーを消費しにくくなることがあるのです。
また、育児による生活の変化も関係しています。
睡眠不足や疲れが続くと体を動かす機会が減り、ストレスによる食生活の乱れが起こることもあるでしょう。
こうした要因が重なることで、産後太りにつながることがあるのです。
産後の体型を整えるためには、急激なダイエットではなく、体の土台を整えることが大切です。
骨盤や体幹の筋肉を少しずつ整えていくと、無理なく体型を戻しやすくなります。
産後は体をいたわりながら、ゆっくり整えていくことを意識していきましょう。
《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエット】腰痛にも◎骨盤/姿勢矯正×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】初めての方向けレッスン〈整体×ピラティス〉初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【定番】背筋ピンッ！”たった1回”で変わる猫背ピラティス◇ 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤の歪み&反り腰改善ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエット】腰痛にも◎骨盤/姿勢矯正×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ヒップアップ/お尻が気になる方へ◇】整体×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
