《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 姫路店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ヒメジテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 兵庫県姫路市白銀町40番地 福光ビル402
- 姫路駅徒歩6分
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 首こりの原因は姿勢
- 「首がいつも重だるい」
「気づくと前かがみになっている」
首こりに悩んでいる方は多いですが、その原因の多くは日常の姿勢にあります。
スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなると、自然と頭が前に出る姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと、首まわりの筋肉に負担がかかり、こりや痛みを感じやすくなるのです。
本来、頭は背骨の真上に乗ることでバランスよく支えられています。
しかし、前に突き出た姿勢になると、首や肩の筋肉が頭の重さを支え続けることになります。
頭は意外と重く、その負担が積み重なると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、首こりへとつながるのです。
さらに、猫背の姿勢も首こりを悪化させる要因です。
背中が丸まることで肩甲骨の動きが制限され、首や肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。
この状態では、首だけをマッサージしても根本的な改善にはつながりにくいでしょう。
首こりを改善するためには、姿勢を整えることが重要です。
そこでおすすめなのがピラティスです。
ピラティスでは体幹のインナーマッスルを働かせ、骨盤や背骨を正しい位置に導きます。
体の土台が安定すると、頭の位置も整い、首への負担が軽減されるでしょう。
また、肩甲骨を意識して動かすことで、首まわりの緊張もやわらぎやすくなります。
呼吸とともにゆっくり体を動かすことで、無理なく姿勢を整えることができるのです。
首こりを根本から改善するためには、日常の姿勢を見直すことが大切です。
体の使い方を整えながら、こりを感じにくい状態を目指していきましょう。《整体×マシンピラティス》 La pilates 姫路店
《住所》
670-0902 兵庫県姫路市白銀町40福光ビル402号室
姫路駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【姫路/姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/姫路市/JR姫路駅/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/マンツーマン/整体×マシンピラティス/全国展開中】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中ピラティス 初回体験 ¥1000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 姫路店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No.1】初めての方向けレッスン〈整体×ピラティス〉初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【定番】背筋ピンッ！”たった1回”で変わる猫背ピラティス◇ 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛が気になる方へ】骨盤の歪み&反り腰改善ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後ダイエット】腰痛にも◎骨盤/姿勢矯正×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【ヒップアップ/お尻が気になる方へ◇】整体×ピラティス 初回体験 ¥1000
|
