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エミルカ 宮崎店(EMILUCA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 食事で無理ならサプリメントを味方につけよう！
こんにちはEMILUCA宮崎店です！
食事では補えきれない栄養素を
サプリメントで摂る方も多いかと思います。
飲み込みが苦手だけどサプリメントを頼りたい！
そんな方に少しでも飲みやすくするポイントをお伝えします＾＾
サプリメントは
水に浮くものと沈むものに分けられます。
〇水に浮く場合（ハードカプセル）
口にサプリメントと水を含んだら、
あごを軽く引き、やや下向きに視線を落として
うなずくように飲んでみましょう。
〇水に沈む場合（ソフトタイプ、錠剤タイプ）
水に浮く場合と逆になりますが
あまりにしっかり上を向いてしまうと、
誤って気道に入りかねません。
正面を向くか少し上向き程度がおすすめ。
ちなみに、最初に水を少し飲んで、
喉の滑りを良くしておくこともポイントです。
そもそもどんな栄養をプラスすればいいの？と
いう方は当店へご相談ください。
カウンセリングにて日頃からできるケアもお伝えします♪
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
EMILUCA宮崎店では
お肌を根本から改善する
サポートをさせていただきます！
まずは【カウンセリング&体験】で
お気軽にご相談ください＾＾
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
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投稿者
EMILUCA 宮崎店
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