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越谷ヘルム鍼灸整体院(越谷HELM鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 腰痛に効果のあるツボ大横(だいおう)
- 【腰痛】今回は腰痛に効果のあるツボ大横をご紹介します。
1.へそから指4本外側
2.そこに両手当てて
3.息を吐きながら押し込んでいく
4.背骨に向かって押すイメージで30秒やってみて
【ここがポイント】
今回のツボは大横というツボになります。
なかなか良くならない腰痛の原因は、お腹にあるかもしれません。今回のセルフケアで症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
#整体 #越谷 #ツボ
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