コシガヤヘルムシンキュウセイタイイン
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越谷ヘルム鍼灸整体院(越谷HELM鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025/10/24
- 【腰痛】ぎっくり腰に使われるツボ崑崙
- 【腰痛】ぎっくり腰に使われるツボ崑崙をご紹介します。
1.外くるぶしをアキレス腱の方へ下る
2.くるぶしとアキレス腱の間の凹んだところ
3.くるぶしの縁を擦るように30秒ぐりぐり
【ここがポイント】
今回のツボは崑崙(こんろん)というツボになります。
ぎっくり腰の他にも、坐骨神経痛にもよく使われます。
このセルフケアの後に症状が軽くなるようであれば、継続してやってみてください。
越谷HELM鍼灸整体院：https://koshigaya-helm.jp/
住所
〒343-0022
埼玉県越谷市東大沢3丁目13-5
ユニワリーべ101
電話番号
048-916-0015
営業時間
月・火・水・金 9:00～12:30/15:00～20:30
木 9:00～12:30
土 9:00～12:30/15:00～19:00
定休日
日・祝・木午後
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