アロマテラピーサロン サクラサララ
- リラク
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桜さららのブログ
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投稿日：2025/10/10
- 運動の後もいいけど、運動前に。
万博行って脚がパンパンになりました！
ゴルフに行って来たから足ほぐして欲しい。
大歓迎です。
ただ直後の２日ほどは
筋肉がちょっと炎症を起こしてます。
表面には出ていないけど、擦り傷の様な…
なので直後はオイルで優しく流す、
ほぐしも優しく優しくと言う施術になります。
そこでオススメが、
多分結構な運動するだろうなって
言う日の2.3日前にほぐしておく。
これがとても良い。
パフォーマンスがUPしますし
何より疲れにくくて
後にも残りにくい。
良い事づくめ。
ぜひお試しください。
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