EDUCA.performance (旧: PALES personal training gym 宝塚店)
エデュカパフォーマンス
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- 兵庫県宝塚市湯本町５－２１ 宝塚銀馬車ビル Ｂ０１
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パレス 宝塚店(PALES)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/23
- ?よくある質問TOP3
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（料金・頻度・効果について）
パーソナルジムをご検討中の方から
特によくいただく質問を
TOP3形式でまとめました
「初めてで不安…」
「自分に合うか知りたい」
そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。
Q1. 料金について教えてください
当ジムでは
50分のパーソナルトレーニングを基本に、
月額コース（サブスク）と回数券をご用意しています
月額コースは回数が増えるほど
1回あたりの料金がお得になります
回数券は有効期限なしで
自分のペースで通いたい方におすすめです
また、すべてのコースに
プロテイン／EAA（1杯）付き!
トレーニングだけでなく、
身体づくりをトータルでサポートしています。
リニューアルオープンキャンペーン実施中
今だけ、新規の方にとって
とても始めやすい内容になっています
体験トレーニング
通常 ¥5,000 → ¥2,000
入会金
通常 ¥20,000 → ¥10,000（期間限定）
「まずは試してみたい」
「雰囲気を知ってから決めたい」
そんな方にもぴったりです
Q2. どれくらいの頻度で通えばいいですか？
おすすめの頻度は
週1回～2回です。
運動が久しぶりの方や
体力に自信がない方は、
週1回からスタートする方が多いです
大切なのは、
回数を増やすことよりも
正しいフォーム
無理のない負荷
継続できるペースを守ること。
ライフスタイルに合わせて
無理なく続けられる頻度をご提案します。
Q3. どれくらいで効果が出ますか？
効果には個人差がありますが、
目安としては以下のような変化を感じる方が多いです
1ヶ月目
姿勢が整ってきた
身体が軽く感じる
疲れにくくなった
2～3ヶ月目
見た目の変化を実感
筋力がついてきた感覚
日常動作が楽になる
3ヶ月以降
周りから変化を指摘される
運動が習慣として定着
健康面の意識が高まる
当ジムでは
体重や数字だけでなく、
動きやすさ・不調の出にくさも重視しています
体験・ご予約について
体験トレーニングでは
カウンセリング
姿勢・動きのチェック
あなたに合った運動の提案を行います
ご予約・お問い合わせは
・ホットペッパー
・公式LINE
・DM
・お電話
からお気軽にどうぞ!
今だからこそお得に始められる
この機会に、ぜひ一度体験してみてください!
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