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整体院 てんとてん 吉祥寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 40代男性・姿勢改善4回での変化
- 「もう年だから仕方ないと思っていました」
そうお話しくださったのは、40代男性。
デスクワーク中心のお仕事で、長年の猫背と首・肩の重だるさにお悩みでした。
・写真に写る自分の姿勢が気になる
・背中が丸く、実年齢より老けて見える
・肩こりが慢性的でスッキリしない
ジムにも通われていたそうですが、
「筋トレをしても姿勢は変わらない」と感じ、当院にご来院されました。
初回の状態
初回は
・頭が前に出ている（ストレートネック傾向）
・背中が丸く、呼吸が浅い
・骨盤が後傾気味
という状態でした。
無理に「胸を張る」クセがありましたが、それでは根本的な改善にはつながりません。
まずは固まっている部分を緩め、動いていない関節を本来の位置に戻すことからスタートしました。
2回目～3回目
・首の位置が少し後ろに戻る
・背中の丸みが軽減
・呼吸が深くなる
「座っているのが楽になった」と変化を実感されていました。
姿勢は“意識”ではなく“土台”が整うことで変わります。
4回目の変化
4回目の施術後には
・横から見たラインが明らかに変化
・肩の位置が自然に後ろへ
・立ち姿が安定
周りの方からも「背が伸びた？」と言われたそうです。
ご本人も
「頑張って胸を張らなくても自然に立てる」
と驚かれていました。
40代からでも姿勢は変わります
年齢は関係ありません。
大切なのは、
・どこが原因で崩れているのか
・どこが動いていないのか
を正しく見極めることです。
「もう変わらない」と諦めている方へ。
姿勢は数回でも変化します。
そして姿勢が変わると印象も、呼吸も、疲れにくさも変わります。
吉祥寺で姿勢改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体にはまだ変わる力があります。
整体／骨盤／肩こり／腰痛／姿勢改善／吉祥寺
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