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整体院 てんとてん 吉祥寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 15歳のダンスをしている女の子の姿勢改善
- 「綺麗な姿勢で踊りたい…」
そんなお悩みで15歳の女の子がお母様とご来院されました。
ダンスは体をたくさん動かすので姿勢が良くなりそうなイメージがありますが、
実際にはクセのある体の使い方が身についてしまい
姿勢が崩れてしまうことも少なくありません。
今回の方も、
・肩が前に入りやすい（巻き肩）
・首が前に出る姿勢
・背中が丸まりやすい
といった状態が見られました。
特にダンスでは、
「頑張って胸を張る」
「力で姿勢を作る」
というクセがつきやすく、本来の体のバランスが崩れてしまうことがあります。
当院では無理に姿勢を作るのではなく、
体のバランスを整えて自然に立てる状態を目指して施術を行いました。
すると施術後は
・首の位置が後ろに戻る
・肩の位置が整う
・背筋が自然に伸びる
といった変化が見られました。
ご本人も
「立つのが楽！」
「体が軽い！」
と驚かれていました。
ダンスをしている方でも、
姿勢が良くならない
肩こりや首こりがある
立つと疲れる
という方は意外と多いです。
姿勢はトレーニングだけでは変わらないこともあります。
体のバランスを整えることで、数回でも姿勢は変わる可能性があります。
吉祥寺で
・猫背
・巻き肩
・姿勢改善
でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
整体院てんとてん 吉祥寺
姿勢改善整体で、自然に立てる体づくりをサポートしています。
整体／骨盤／肩こり／腰痛／姿勢改善／吉祥寺
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