キレイスマイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/9
- 納豆の栄養価と健康効果！
- 納豆の栄養価と健康効果！
・栄養価
大豆にはないビタミンB2を豊富に含む
納豆菌がたんぱく質を分解しやすい形に変えるため、吸収率が高い
ビタミンB群により、美肌効果が期待できる
・健康効果
腸内環境を整え、むくみやぽっこりおなかの解消に貢献
血流をスムーズにし、基礎代謝を向上させる
糖の吸収を穏やかにすることで血糖値の急上昇を防ぐ
納豆は栄養価が高く、健康維持に優れた発酵食品です！
キレイスマイル 大橋
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