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石山整骨院

イシヤマセイコツイン

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  • 千葉県松戸市小金原３‐１５‐１８　小金原第７コーポラス１Ｆ
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石山整骨院のブログ

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34件のブログがあります

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  • もしかして、反り腰になっていませんか？
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    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    藤田 直之
    もしかして、反り腰になっていませんか？
    日頃から姿勢には気を付けて常に胸を張って背筋を伸ばしているから自分は姿勢が良いはず！と思っている方の中に、実は結構「反り腰」の方がいらっしゃいます。反り腰とはその名の通り…続きを見る
  • その不調、低気圧が原因かも！？
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    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    石山 眞紀
    その不調、低気圧が原因かも！？
    もし貴方が最近、肩こりや頭痛、だるさや関節痛などに悩んでいるとしたら、もしかしたらそれは低気圧が原因かもしれません。低気圧のエリアは、基本的に雨が降ります。ということは、…続きを見る
  • 『筋膜』って何だ！？
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    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    平澤 亮
    『筋膜』って何だ！？
    肩こりにお悩みの方なら「筋膜」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、この「筋膜」、具体的にどんなものかご存知ですか？筋膜とは、筋肉や内臓など体の様々な器官を包んで…続きを見る
  • よく聞く「リンパ」って、いったい何？
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    投稿日：
    2025/5/20
    投稿者：
    藤田 直之
    よく聞く「リンパ」って、いったい何？
    「リンパ」という言葉、聞いたことありますよね？特に女性なら気になるワードでしょう。では質問。『リンパ』とは何でしょう？意外と正しく理解している方は少ないと思うので、今回は…続きを見る
  • 便秘をマッサージで解消！
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    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    石山 眞紀
    便秘をマッサージで解消！
    頑固な便秘、それに伴うお腹の張り…。多くの女性が悩まされているお腹トラブルですよね。下剤に頼るのもいいですが、ひと手間かけて自然なお通じを目指してみませんか。というわけで…続きを見る
  • 「腸活」を始めよう！
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    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    石山 眞紀
    「腸活」を始めよう！
    「腸活」という言葉を聞いたことはありますか？「腸活」とはまさに「腸内環境を正常にして健康な体を手に入れること」。ちなみに腸内細菌の割合は「善玉菌：悪玉菌：日和見菌」が「２…続きを見る
  • 二の腕が太くなる理由はコレだ！
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    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    平澤 亮
    二の腕が太くなる理由はコレだ！
    そろそろ春の気配が感じられる季節になってきました。厚手のコートを脱いで、服装も軽やかになってきますね。薄着になってくると気になるのが二の腕ですが、同じくらい痩せている人で…続きを見る
  • 正しい歩き方で健康増進！
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    投稿日：
    2025/3/25
    投稿者：
    平澤 亮
    正しい歩き方で健康増進！
    季節もいよいよ春。温かくなって屋外活動も楽しめるようになってきました。運動を始めるにも良い季節ですね。なかでも、手軽で誰でもできるウォーキングがオススメです。ただ、歩き方…続きを見る
  • 春は花粉症の人こそ入浴タイムを大切に！
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    投稿日：
    2025/3/22
    投稿者：
    藤田 直之
    春は花粉症の人こそ入浴タイムを大切に！
    春は花粉症の方にとっては本当に辛く苦しい季節です。目の痒みや鼻水で、どうしてもイライラしがちですね。そんな時に大切にしてほしいのが、実は入浴タイム。マスクや目薬なども勿論…続きを見る
  • 股関節かたくないですか？
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    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    平澤 亮
    股関節かたくないですか？
    相撲の力士が股割りしたり、プロ野球選手が股関節ストレッチを欠かさなかったり・・・。日頃あまり意識することがないかもしれませんが、股関節はとても大切な関節です。股関節は上半…続きを見る
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