せせらぎ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/31
- 自律神経と背骨のやわらかさはつながっている？
- 背骨が硬くなると、自律神経の働きが鈍くなることがあるんです。
「背骨と自律神経？なんだか難しそう」と思うかもしれませんが、実はとても身近な関係なんですよ。
自律神経は、脳から背骨の中を通って全身に伸びています。ところが、背骨や胸のあたりが硬くなってしまうと、その“神経の通り道”がスムーズに使えなくなり、うまく働けなくなることがあるのです。
また、背骨の動きが悪いと、血流も滞りやすくなり、脳に酸素や栄養が届きにくくなることも。それがまた自律神経の乱れにつながり、疲れやすさや不調として現れてしまいます。
大切なのは、毎日のちょっとした動き。背伸びをしたり、体をねじったり、軽くストレッチをするだけでも背骨の柔らかさは保てます。「最近あまり体を動かしてないな」と感じたら、今日から少しずつ始めてみましょう。
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