せせらぎ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/2
- ひざが痛いのってもしかしたら坐骨神経痛かも
- こんにちは
今日は膝の痛みについて記しますね。
膝がわりと痛い方多いんですが、
病院などで「軟骨が・・」と言われていらっしゃいます。
最近は触診する前に、足の動きを確認します。
膝が悪い方の足の、膝を前に90度上げそこから外に開いてもらいます。
同様に反対の足もやってもらいます。
大概の方が膝痛い方の足は開きにくいです。
これは大腿骨に付く小殿筋という筋肉が硬くなり過ぎているためで、
この小殿筋が緩むと動きが改善されやすいです。
そしてこの小殿筋が固いと足の側面に坐骨神経痛の症状を出している事が多く見受けられます。
私はこの小殿筋が膝痛起こす首謀者じゃないかと感じとるところです
ということで
こういう場合は坐骨神経痛を疑って！
・膝の痛みとともに「お尻や太ももに違和感やしびれや痛み」がある
・膝を押しても痛みの原因がはっきりしない
・膝のレントゲンやMRIで異常がない
・腰を動かすと痛みが変化する（悪化したり和らいだりする）
・膝を90度上げて外に開きにくい
こんな方は一度ご相談くださいませ！
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