せせらぎ整体のブログ
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投稿日：2025/7/27
- 整体師が伝えたい肩こり改善の考え方
- 「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」そんな声をよく聞きます。
肩こりの根本原因は、肩そのものだけでなく姿勢の崩れや背骨の動きの悪さにあります。特に当院では、胸椎（背中の真ん中の背骨）が硬くなりすぎていることが第一の原因と考えています。
胸椎が動かなくなると、自然と猫背が強まり、首や肩に余計な負担がかかります。どんなに肩や首をほぐしても、胸椎が固まったままではすぐに元に戻ってしまうのです。
当院の整体では、凝り固まった部分をほぐすだけでなく、胸椎を含む背骨全体のバランスを整えることを大切にしています。胸椎の柔軟性を取り戻すことで、姿勢が自然に整い、肩への負担が減ってコリも和らいでいきます。
さらに、再発を防ぐためには、正しい姿勢を支える筋肉を少しずつ使えるようにすることも重要です。整体は単なるリラクゼーションではなく、身体の土台から整えて毎日を快適にするためのケアです。
胸椎のしなやかさを取り戻すことは、肩こり改善だけでなく、日常生活の快適さや集中力の向上にもつながります。
次回は、そんな整体によって“肩こりが改善したことで、生活がどう変わったか”をお話しします。
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