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チャンス 西院(chance)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 噛み癖が原因？顔と肩を整えるメソッドとは？！
- 噛み癖が原因？顔と肩を整えるメソッドとは？！無意識のうちに「グッ」と歯を噛みしめていませんか？
実はその“噛み癖”が、顔の歪みや肩のコリを引き起こしていることがあります。
噛みしめが続くと、まずエラの筋肉（咬筋）が過緊張を起こします。
すると、片側だけ筋肉が発達したり、フェイスラインが左右で違って見えたり。
さらに顎の関節や首まわりにも負担がかかり、肩の高さや姿勢のバランスまで崩れてしまうのです。
つまり、顔の歪みと肩コリは“別々の問題”ではなく、同じ根っこを持つサイン。
その根っこが「噛み癖」や「食いしばり」にある人は少なくありません。
西院メソッドでは、そんな噛み癖による全身バランスの乱れを、
“顔からではなく、体の軸から”整えていきます。
まず、肩甲骨・骨盤・首の位置を調整し、噛みしめを起こしにくい姿勢づくりからスタート。
土台である体がまっすぐになると、顎まわりの筋肉も自然とゆるみ、
顔の左右差やエラの張り感が軽くなっていきます。
さらに、鍼で深い筋緊張を和らげることで、
「噛まなくても安心できる」リラックス状態へ導くのもポイント。
この状態を体が覚えることで、再び噛みしめるクセが減り、
肩のハリや顔のこわばりも根本から変わっていきます。
噛みしめを我慢で止めようとしても、なかなか続かないもの。
でも、体の軸が整えば“噛む必要がない状態”が自然と作られます。
顔の左右差や肩コリを感じる方は、まず噛み癖を疑ってみてください。
西院メソッドで、顔も肩も軽く、バランスのとれた本来の自分に戻っていきましょう。
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