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ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 京都OLの不調｜月経痛・ほてりを東洋医学で見立てる
- 京都OLの不調｜月経痛・ほてりを東洋医学で見立てる
「生理前になるとお腹が重い」
「急に顔がほてって汗が出る」
京都で働く女性からよく聞く、月経痛とほてりの悩み。
忙しさの中でつい我慢してしまいがちですが、東洋医学ではこれらを“体からのサイン”として捉えます。
東洋医学の考え方では、体は気・血・水のバランスで成り立っています。
この巡りが乱れることで、不調として現れてきます。
例えば月経痛。
これは「血の巡り」が滞る状態と考えられることが多く、
冷えやストレス、運動不足などが重なることで、下腹部の痛みや重だるさにつながります。
一方で、ほてりやホットフラッシュは、
体を潤す“陰”が不足し、熱が上にのぼる状態。
自律神経の乱れや過度な緊張状態が続くことで、のぼせや発汗、不眠などを引き起こします。
一見バラバラに見えるこの2つの症状も、
東洋医学では**「巡りの悪さ」と「バランスの崩れ」**という共通点があります。
京都の生活は、夏は蒸し暑く冬は底冷え。
さらに冷房や忙しい仕事環境も重なり、体は想像以上に負担を受けています。
こうした不調に対して、鍼灸や整体では
・滞った血の巡りを促す
・自律神経のバランスを整える
・冷えや内臓の働きをサポートする
といった視点から、体全体を見ていきます。
「体質だから仕方ない」ではなく、
“今の状態をどう整えていくか”が大切。
京都で頑張る女性が、
不調に振り回されず、自分らしく過ごせるように。
東洋医学の視点で、自分の体を見つめ直すきっかけにしてみてください。
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