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チャンス 西院(chance)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/9
- 食いしばりと頭痛の関係|その頭痛、顎が原因かも?
- こんにちは! 鍼灸 整体chance西院です♪
「こめかみがズキズキする」
「朝から頭が重い」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな頭痛で悩んでいませんか?
実はその頭痛、
“食いしばり”が原因になっているケースが多いです。
■食いしばりと頭痛の関係
食いしばりがあると、
顎の筋肉(咬筋)やこめかみ周りの筋肉が常に緊張します。
この状態が続くと
・血流が悪くなる/筋肉が硬くなる/神経が圧迫される
ことで、締め付けられるような頭痛(緊張型頭痛)が起こります。
■実は“姿勢”も関係しています
食いしばりが強い方の多くは
・ストレートネック/猫背/巻き肩といった姿勢の崩れがあります。
首や頭の位置がズレることで顎や頭に負担がかかり、
無意識の食いしばりを引き起こします。
■その場しのぎでは繰り返します
頭痛が出るたびに
・マッサージ
・薬
で対応しても、
原因が残っているとまた同じ状態に戻ってしまいます。
■当院のアプローチ
当院では整体で姿勢を整える/ 鍼で筋肉の緊張を緩める/ 美容鍼でお顔のバランスを調整
することで、頭痛と食いしばりの両方にアプローチします。
■こんな方におすすめ
・慢性的な頭痛がある
・食いしばり・歯ぎしりがある
・エラ張りが気になる
・朝から頭が重い
・薬に頼り続けたくない
■変わるために大切なこと
正直にお伝えすると、
1回で全てが変わるわけではありません。
ただ、
最初の1ヶ月でしっかり整えることで
頭痛の出にくい状態に変わっていきます。
■最後に
「ずっと付き合うしかない」と思っていた頭痛も、
原因から整えることで変わる可能性があります。
その頭痛、我慢し続けますか?それとも一度、根本から見直してみますか?
まずはご自身の状態を知るところからでも大丈夫です。
初回体験もご用意しておりますので、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約お待ちしております。
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