やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 銀座店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム ギンザテン
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- 東京都中央区銀座５丁目９－１２ ダイヤモンドビル４階
- 銀座駅A3出口徒歩3分 東銀座駅徒歩5分 [ダイエット/エステ/痩身エステ/デトックス]
パーフェクトボディプレミアム 銀座店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/9
- シャワーだけでは疲れはとれない？
- 皆様こんにちは♪
パーフェクトボディプレミアム銀座店でございます☆
疲れをとるための入浴法で、
最も重要なのは「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。
最近の若年層については「お風呂離れ」が指摘されています。
湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう人が増えています。
20代では毎日湯船に浸かる人はわずか25％という報告もあります。
ユニットバスで湯船が狭かったり、毎日忙しくて億劫だったり……。
いろいろな原因があるでしょう。
しかし、シャワーだけでは体温も十分に上がらず、
お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。
お風呂の温熱によって体が温まると、
たくさんの血液が体中を巡るようになります。
血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、
私たちの体にとって「大事なもの」を運び、さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの
「いらないもの」を回収するはたらきがあります。
温熱効果で血流が増えることで、体の隅々の細胞まで血液が行き渡ります。
新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュします。
また、お風呂の水圧（静水圧）には、血液循環を促す効果がありますが
シャワーではその効果ものぞめません。
しっかりと全身でお湯に浸かったほうが体は温まり、血流もよくなります♪
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投稿者
銀座 スタッフ
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