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高麗鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 寒さと自律神経と肩こりの深い関係
先日、肩こりだけでなく「背中全体が痛む」という患者様が来院されました。
寒い日が続くこの時期、今日は寒さと自律神経、そして肩こりの関係についてお話ししたいと思います。
冬の寒さが厳しくなると肩こりが悪化するのは、単に「寒さで身を縮めている」からだけではありません。実は、自律神経が深く関わっています。
寒さによる肩こりは、自律神経が「戦闘モード（交感神経優位）」になり、血管をギュッと締め付けているサインなのです。
鍼灸治療は、この「乱れた自律神経」と「固まった筋肉」の両方にダイレクトにアプローチできるのが強みです。
* 自律神経の調整: 副交感神経を優位に導き、全身の緊張を解いて血管が広がりやすい状態を作ります。
* 血流の促進: 筋肉に直接アプローチすることで血流を促し、滞っていた老廃物を流して筋肉に栄養を届けます。
また、日常生活でできるセルフケアとして大切なのは、「首・手首・足首」の3つの首を冷やさないことです。
特に首の後ろには、自律神経に影響を与える重要なツボ（大椎など）が集まっているため、マフラーやカイロで温めるのが非常に有効です。
鍼灸は、神経のスイッチを「リラックスモード（副交感神経優位）」に切り替え、血流を再開させるのが得意な治療法です。
つらい首肩こりや背中の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。ご来院をお待ちしております。
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