リョウゴクソレイユシンキュウセイコツイン
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両国ソレイユ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 突然、腰に強い痛みが走ったことはありませんか？
- 【ぎっくり腰・急性腰痛】突然の腰の痛みは早めの対応が重要です
朝起きた瞬間、物を取ろうとした時、くしゃみをした拍子に
突然、腰に強い痛みが走ったことはありませんか？
それは、いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛）」の可能性があります。
ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、
腰周囲の筋肉・関節・靭帯などに急激な負荷がかかることで起こる急性の痛みです。
・重い物を持ち上げた時
・前かがみや中腰動作
・長時間同じ姿勢の後
・疲労が溜まっている時
このようなタイミングで発症しやすい傾向があります。
ぎっくり腰でやってはいけないこと
急性期に誤った対応をすると、回復が遅れることがあります。
・無理に動かす、ストレッチをする
・強く揉む、押す
・我慢して普段通り動く
・自己判断で放置する
適切な評価と対応が、早期回復には欠かせません。
当院のぎっくり腰・急性腰痛への対応
当院では、急性痛の状態を確認した上で施術を行います。
・痛みの出ている動作・姿勢を確認
・腰だけでなく骨盤・股関節も評価
・負担をかけない施術
・回復を妨げない施術設計
無理な矯正や強い刺激は行わず、
動ける状態を早く取り戻すことを目的としています。
早めに対応するメリット
ぎっくり腰は、
初期対応で回復スピードが大きく変わります。
・痛みの悪化を防ぐ
・日常生活への影響を最小限に抑える
・慢性化・再発のリスクを下げる
「様子を見る」より、
早めのケアが結果的に近道になるケースが多くあります。
こんな症状があればご相談ください
・動くたびに腰が痛む
・立ち上がりや寝返りがつらい
・前かがみができない
・腰に違和感が出始めたばかり
軽い違和感の段階でも、
早めの対応が重要です。
まとめ
ぎっくり腰・急性腰痛は、
我慢すれば治るものではありません。
適切な施術を早期に受けることで、
回復を早め、再発を防ぐことができます。
突然の腰の痛みでお困りの方は、
無理をせず、一度ご相談ください。
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鍼灸師
鴫原 吏哉シギハラ リキ
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