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両国ソレイユ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 疲労をリセットしたい方へ｜疲れが取れない原因に
- 疲労をリセットしたい方へ｜疲れが取れない原因にアプローチ
「しっかり寝ても疲れが抜けない」
「常に体が重い」
それは単なる疲れではなく、慢性疲労や自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
春は寒暖差や環境変化で自律神経が乱れやすく、疲労が蓄積しやすい時期です。
疲れが取れない主な原因
（1）首・肩の慢性的な緊張
（2）血流低下による回復力の低下
（3）睡眠の質の低下
（4）ストレスによる自律神経の乱れ
マッサージだけでは一時的に楽になるものの、すぐ戻る方は根本原因へのアプローチが必要です。
疲労リセットに必要なこと
（1）全身の血流改善
（2）首・背骨・骨盤バランスの調整
（3）副交感神経を優位にする施術
体が回復モードに入ることで、睡眠の質やだるさの改善が期待できます。
こんな方におすすめ
（1）朝から体が重い
（2）頭がぼーっとする
（3）休日も回復しない
（4）新生活前に整えたい
疲労は溜め込むほど抜けにくくなります。一度リセットすることで、仕事や新生活のパフォーマンスも変わります。
「なんとなく不調」を放置せず、今の体の状態を見直してみませんか？
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鍼灸師
鴫原 吏哉シギハラ リキ
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