リョウゴクソレイユシンキュウセイコツイン
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両国ソレイユ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 骨盤が歪む生活習慣5つ
- 骨盤が歪む生活習慣5つ｜両国で骨盤矯正なら両国ソレイユ整骨院
「最近腰が痛い」
「姿勢が悪くなってきた気がする」
「肩こりや腰痛がなかなか良くならない」
このようなお悩みの原因の一つに骨盤の歪みがあります。
両国エリアでも、腰痛や肩こりの相談で両国ソレイユ整骨院へ来院される方の多くが骨盤バランスの崩れを抱えています。
では、骨盤はどのような生活習慣で歪みやすくなるのでしょうか。
骨盤が歪む生活習慣
（1）足を組んで座る
片側に体重が偏ることで骨盤の左右バランスが崩れやすくなります。
（2）長時間のデスクワーク
猫背姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れ、腰痛や肩こりの原因になります。
（3）片側だけで荷物を持つ
同じ肩でバッグを持つ習慣があると骨盤や背骨に偏った負担がかかります。
（4）スマホを見る時間が長い
前かがみ姿勢が続くことで背骨と骨盤のバランスが崩れやすくなります。
（5）運動不足
筋力が低下すると骨盤を支える力が弱くなり、歪みが出やすくなります。
骨盤の歪みから起こる症状
・腰が痛い
・肩こりがひどい
・姿勢が悪い
・股関節の違和感
両国ソレイユ整骨院では、骨盤と背骨のバランスを整えながら、腰痛や肩こりの改善を目指した施術を行っています。
両国で骨盤の歪み・腰痛・肩こりにお悩みの方は、両国ソレイユ整骨院までお気軽にご相談ください。
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鍼灸師
鴫原 吏哉シギハラ リキ
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