ホネゴリミニセイタイイン ミナミリンカンイン
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ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 首こり・頭の重さに
- 寒い時期のお悩みのひとつが、首こりや頭の重さです。
スマホやテレビを見る時間が増えることで、首が前に出た姿勢が続き、負担が溜まりやすくなります。
首まわりの緊張が強くなると、
頭が重く感じたり、スッキリしない感覚が続くこともあります。
放置してしまうと、慢性的な不調につながる可能性もあります。
当院では、首だけを見るのではなく、姿勢全体や身体の使い方を確認します。
原因を知ることで、不安が減り、改善の方向性も見えやすくなります。
初めての方でも、今の状態を知ることから始めていただけます。
リセットとして、首まわりの負担を整えてみませんか？
寒い時期縮こまった時間が長くなりがちです。
特に、冷たい風にさらされる、通勤時の駅のホームやバス停での待ち時間！
ちじこまった姿勢が続きますよね？
また、寒さ対策で厚手のコートを着たり、マフラーを巻くこともあると思います。
それが以外にも、首から肩にかけての影響が強く、筋肉が休まる時間が少なくなります。その結果、首の緊張が抜けにくくなり、
「朝から頭が重い」
「首を動かしてもスッキリしない」
といった違和感を感じる方が増えてきます。
こうした症状は、休日終わりの日常が始まってから強く出るケースも少なくありません。
また、首のこりは首だけの問題ではなく、背中や骨盤のバランス、呼吸の浅さなどとも関係しています。
そのため、首を揉むだけでは一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことがあります。
当院では、首の状態に加えて、姿勢全体や身体の使い方を確認しながら施術を行っています。
初めての方にも、なぜその不調が出ているのかを分かりやすくお伝えし、ご自身の身体の状態を理解していただくことを大切にしています。
また、1/31まで実施している頭蓋キャンペーンを
筋肉調整や猫背矯正と組み合わせて行うことで、首肩の辛さ解消を促すことも出来ます！
このキャンペーンを機に、しっかりお身体と向き合っていきましょう！
首や頭の重さを我慢しながら過ごすのではなく、
一度リセットして、軽やかな状態でスタートするために。
寒さの続くこの時期に、身体と向き合う時間をつくってみませんか。
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ご来店お待ちしております
整体師
大森 勇輝オオモリ ユウキ
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