ホネゴリミニセイタイイン ミナミリンカンイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県大和市南林間１丁目６－７ フェニックス青山ビル １F
- 小田急江ノ島線【南林間駅西口 徒歩10秒】
ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 肩を挙げた時に引っ掛かる違和感、これって何？
- 「腕を上げる途中で引っ掛かる感じがする」「ある角度になると違和感や痛みが出る」
このような肩のお悩みを感じている方は少なくありません。
日常生活では、洗濯物を干す、髪を結ぶ、高い所の物を取るなど、腕を挙げる動作は意外と多く、違和感があると不便さを強く感じやすくなります。
肩を挙げた際の引っ掛かり感の原因として多いのが、肩関節周囲の筋肉の硬さや動きのアンバランスです。
肩は「関節」だけでなく、肩甲骨の動きと連動してスムーズに動く構造になっています。
しかし、デスクワークやスマートフォンの使用、猫背姿勢が続くと、肩甲骨の動きが小さくなり、特定の筋肉に負担が集中しやすくなります。
その結果、腕を挙げた途中でスムーズに動かず、引っ掛かるような違和感として現れることがあります。
また、血流不足や冷えによって筋肉がこわばることも、肩の動きを妨げる要因になります。
無理に動かし続けると、違和感が痛みに変わったり、動かせる範囲が徐々に狭くなってしまうケースもあります。
セルフケアとしては、肩だけでなく肩甲骨周りを意識して動かすことが大切です。
深呼吸をしながら肩をすくめてストンと落とす動作や、背中で肘を軽く引くような運動を取り入れることで、動きが楽になることがあります。整体では、肩関節だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨、首との連動を確認しながら全体のバランスを整えていきます。
引っ掛かり感は、身体からのサインの一つです。
気になる違和感がある場合は、早めに身体の状態を見直していきましょう。
#骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #猫背矯正 #O脚矯正 #膝痛 #相模原 #大和 #南林間 #相模大野 #中央林間 #鶴間
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 ■【肩こり/腰痛】1日3名まで！指圧×全身骨格◇3980円→3300円
|
ご来店お待ちしております
整体師
大森 勇輝オオモリ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/29
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（3）
もっと見る
ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 ■【腰痛/肩こり/股関節/ひざの痛みなど】人気の骨盤矯正を500円で体験！
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【肩こり/腰痛】1日3名まで！指圧×全身骨格◇3980円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【首肩こり/眼精疲労/頭痛】首肩こり改善すっきり整体◇3980円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【腰痛/反り腰/股関節】筋肉調整×骨格矯正で腰痛改善◇◇3980円→3300円
|
|
全 員 |
¥33,000 ■【1番人気の通い放題プラン】1回3980円のメニューが毎日受けても33,000円！
|
|
全 員 |
¥7,400 ■【通い放題プラン15分】お好きな施術15分×月2回まで通い間放題◇7400円
|
