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ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 足を組まないと落ち着かない理由
- こんにちは！ほねごりmini整体院 南林間院の柴田です！
「気づいたら足を組んでしまう」
「足を組まないとしっくりこない」
そんな感覚をお持ちの方は少なくありません。
実はこのクセ、単なる習慣ではなく、身体のバランスの崩れが関係していることが多いです。
骨盤の傾きや左右差があると、真っすぐ座る方が逆に不安定に感じてしまいます。
そのため、無意識に足を組むことで身体のバランスを取ろうとしている状態です。
特に、
・片側に体重をかけて立つクセがある
・バッグをいつも同じ側で持つ
・デスクワークで姿勢が崩れやすい
こうした日常の積み重ねにより、骨盤や股関節まわりの筋肉に左右差が生まれます。
その結果、足を組むことで一時的に“安定した感覚”を作り出しているのです。
しかし、この状態が続くと、骨盤の歪みがさらに強まり、
腰の違和感
股関節のつまり感
ふくらはぎのむくみ
姿勢の崩れ
などにつながる可能性があります。
対策としては、無理に足を組まないようにするよりも、足を組まなくても安定して座れる身体を作ることが重要です。
骨盤まわりの柔軟性を保つことや、左右差を整えることがポイントになります。
当院では、筋肉調整によって股関節や骨盤周囲の緊張を整え、左右バランスの改善を目指します。
さらに骨盤矯正を組み合わせることで、自然と安定した座り姿勢を取りやすい身体へ導いていきます。
足を組むクセは、身体からのサインです。
無理に我慢するのではなく、根本から整えることが大切です。#骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #猫背矯正 #O脚矯正 #膝痛 #相模原 #大和 #南林間 #相模大野 #中央林間 #鶴間
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整体師
柴田 祥寛シバタ ヨシノリ
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