ホネゴリミニセイタイイン ミナミリンカンイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県大和市南林間１丁目６－７ フェニックス青山ビル １F
- 小田急江ノ島線【南林間駅西口 徒歩10秒】
ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 反り腰と腰痛の関係
- こんにちは！
腰を反らすと痛みが出る、立っていると腰が張る、という方はいませんか。こうした症状の原因の一つが「反り腰」です。反り腰とは骨盤が前に傾き、腰のカーブ（腰椎前弯）が強くなる姿勢のことを指します。この状態が続くと、腰の筋肉や靭帯に常に負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。
反り腰では、腰椎の前側に過度な圧力がかかり、背中や腰の筋肉が緊張した状態になります。さらに、腹筋が弱くなることで骨盤を支えきれず、腰が反った姿勢を無意識に補おうと腰回りの筋肉が過剰に働きます。その結果、慢性的な張りや痛み、疲労感が出やすくなります。日常生活では、立ち仕事や長時間のデスクワークで悪化することも多く、前かがみや重い物を持ち上げる動作で腰に痛みが出やすくなります。
反り腰は姿勢のクセや筋力バランスの乱れが大きく関わっています。太ももの前側（大腿四頭筋）が硬く、腹筋が弱い方は特に反り腰になりやすいです。また、骨盤の位置が前傾すると股関節の動きにも影響し、腰だけでなく膝や股関節への負担も増します。
当院では、筋肉調整で硬くなった腰まわりや太ももの筋肉をほぐし、骨盤矯正で骨盤の前傾を整えることで反り腰を改善していきます。姿勢を整えることで腰への負担が減り、慢性的な腰痛や張りの軽減につながります。
反り腰は放置すると腰痛が慢性化するリスクがあります。日頃から姿勢や筋肉のバランスを意識し、必要に応じて整体でケアすることが、腰痛予防の第一歩です。#骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #猫背矯正 #O脚矯正 #膝痛 #相模原 #大和 #南林間 #相模大野 #中央林間 #鶴間
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 ■【腰痛/肩こり/股関節/ひざの痛みなど】人気の骨盤矯正を500円で体験！
|
ご来店お待ちしております
整体師
大森 勇輝オオモリ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（18）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（3）
もっと見る
ミニ整体院 南林間院(mini整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 ■【腰痛/肩こり/股関節/ひざの痛みなど】人気の骨盤矯正を500円で体験！
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【肩こり/腰痛】1日3名まで！指圧×全身骨格◇3980円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【首肩こり/眼精疲労/頭痛】首肩こり改善すっきり整体◇3980円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 ■【腰痛/反り腰/股関節】筋肉調整×骨格矯正で腰痛改善◇◇3980円→3300円
|
|
全 員 |
¥33,000 ■【1番人気の通い放題プラン】1回3980円のメニューが毎日受けても33,000円！
|
|
全 員 |
¥7,400 ■【通い放題プラン15分】お好きな施術15分×月2回まで通い間放題◇7400円
|
