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リラクゼーション LIGHTS 庭瀬店【ライツ】

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  • 岡山県岡山市北区平野９７６－１　西５号
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ライツ 庭瀬店(LIGHTS)のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • タンパク質とってますか？
    プライベート
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    斉藤 （男性）
    タンパク質とってますか？
    こんにちは！斉藤です！みなさんはタンパク質はとってますか？『別に筋トレとかしてないし、そんな大事じゃなくない？』みたいな声もよく聞きますが、そんな事はありません！今回はタ…続きを見る
  • 水分補給してますか？
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    斉藤 （男性）
    水分補給してますか？
    こんにちは！斉藤です！いきなりですが水分補給してますか？実は冬の寒い時期こそ水分補給が重要と言われています。冬の水分補給は、乾燥した空気や暖房による脱水（かくれ脱水）を防…続きを見る
  • 筋トレしてますか？
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    斉藤 （男性）
    筋トレしてますか？
    こんにちは！斉藤です！いきなりですが皆さんは筋トレしてますか？筋トレは見た目の引き締めや体力向上だけでなく生活習慣病、血行促進、ストレス軽減や免疫力向上といった現代を生き…続きを見る
  • 別府地獄＆高千穂峡に行ってきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    エミリー
    別府地獄＆高千穂峡に行ってきました
    みんな様、こんにちは！先日、念願だった別府地獄温泉と高千穂峡へ旅行に行ってきました！まず訪れたのは、大分県の別府地獄温泉。もう、その名の通り「地獄」の迫力に圧倒されっぱな…続きを見る
  • 体と心のメインテナンス大事
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    エミリー
    体と心のメインテナンス大事
    先日、広島市内で自分の体のメインテナンス帰りに3度目となる宮島へ心のメインテナンスに行ってきました！広島湾に浮かぶその姿は、まさに日本三景の一つに数えられる美しさ。フェリ…続きを見る
  • 力士は"カッピング"好き？
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    ヨシオカ (男性)
    力士は"カッピング"好き？
    いつもLIGHTSをご利用いただきありがとうございます！実は大相撲好きなヨシオカです。大相撲に詳しい方はご存知だったり見た事かあるかと思いますが、力士の方の中には"カッピング"施…続きを見る
  • 三連休最後の日
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    エミリー
    三連休最後の日
    3連休最後の日みんなさんいかが過ごしてますか？　私もこの前長い休みを頂きました。秋田県の大曲花火大会を見に行きました♪競技花火と大会提供花火を合わせて約1万8千発で途中ちょ…続きを見る
  • 9月突入！
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    ヨシオカ (男性)
    9月突入！
    ついに9月に入りましたね、この時期になってくると朝晩と日中の気温差が激しくなってきて、気象病(気圧、気温、湿度の変化による身体の不調をきたす事)になりやすくなるんです、、、…続きを見る
  • お盆休み
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    ヨシオカ (男性)
    お盆休み
    こんにちは、LIGHTS のヨシオカです。長いお盆休みも残りわずかとなりました。帰省されてる方も沢山いらっしゃると思いますが、車の運転など十分お気をつけ下さいね。お盆休みの疲れ…続きを見る
  • 密かにやってる健康法
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    三谷
    密かにやってる健康法
    皆さんはアーシングをご存知ですか？アーシングは、体内の余分な電気を大地に放電し、健康効果をもたらすという考え方と自然のパワーを貰うという目的もあります。自然に触れることで…続きを見る
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