松山天山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 肩周りのゴリゴリ？
- 皆さま、肩こりが気になり肩回しをして頂くとゴリゴリと音が鳴ったご経験はございませんか？
この音の正体、実はこり固まった筋肉によるものなんです！
肩や肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉が張り巡らされているのですが、
その中には普段の生活ではあまり動かさないような筋肉もあります。
特に長時間デスクワークをされていたりスマホを見られる方などは、
肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちなので、筋肉も固くなりやすいです…
その固くなった筋肉が他の筋肉や肩甲骨に当たって擦れたときに
ゴリゴリと音がなってしまっているんです！
その音を鳴らすことがお身体に悪いという事ではないのですが、
ゴリゴリ音が鳴るような状態を放置し続けると肩こりが悪化してしまい
肩が動かしづらくなり、肩関節の可動域が狭くなってしまう可能性もございます。
ゴリゴリ音を感じましたら入浴で身体を温めたり、
こまめな水分補給でデトックス、軽いストレッチなど
少し取り入れてスッキリしたお身体目指してみてください♪
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