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マシンピラティス×パーソナルジム DaiS

マシンピラティスパーソナルジムデイズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県高崎市飯塚町1380-3
  • JR高崎駅北口、高崎問屋町駅西口から徒歩約15分(車で約5分)

デイズ(DaiS)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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  • ペアで続くボディメイク習慣
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    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    磯田
    「一人だと続かないかも…」そんなあなたへ。・運動が苦手で不安・三日坊主になりがち・楽しく続けたいそんな方にこそおすすめなのが、“ペアで通うピラティス”です。誰かと一緒だか…続きを見る
  • 人気急上昇!マシンピラティスの秘密
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    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    湯浅
    なぜマシンピラティスが人気?その魅力を徹底解説!最近、健康や美を意識する多くの人々が取り入れている マシンピラティス。「気になるけど、なぜここまで流行しているの?」と思っ…続きを見る
  • ワンツーマン指導で姿勢美&引き締め
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    貫井
    シンピラティスで理想のカラダへ!初心者でも安心のワンツーマン指導「運動が苦手…でも姿勢はキレイになりたい」「腰痛や肩こりを改善しながら、体を引き締めたい」そんな方にぴった…続きを見る
  • 40代からのアンチエイジング姿勢改善
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    磯田
    0代・50代から始める!マシンピラティスで姿勢美人&若返り体験「最近、背中が丸くなってきた…」「写真を見たら、自分の姿勢にびっくり!」そんな瞬間、ありませんか?40代・50代に…続きを見る
  • 週1回で体も心もスッキリ!マシンピラティスの魔法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    湯浅
    週1回のマシンピラティスで、“体も心も軽やかに”なる理由「運動は続かない…」「仕事も家事も忙しくて、自分の時間が取れない…」そんな忙しいあなたにおすすめなのが “週1回のマ…続きを見る
  • “痩せ見え”は姿勢から!
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    貫井
    「体重は変わらないのに、なんかキレイ」その秘密は姿勢でした。「ちゃんと運動してるのに、思ったほど見た目が変わらない」「写真に写ると、実際より太って見える気がする…」そんな…続きを見る
  • 初めてでも安心!マシンピラティスの魅力と効果
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    貫井
    マットとマシン、どっちがいい?マシンピラティスで実感する違い「ピラティスって、マットとマシンどちらを選ぶべき?」そんな疑問を持つ方は少なくありません。どちらも“体幹を整え…続きを見る
  • 背中から変わる、猫背・巻き肩ケア
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    湯浅
    後ろ姿美人をつくる。猫背・巻き肩を整えるマシンピラティス「デスクワークでいつも背中が丸まっている」「肩が前に出て、胸が開きにくい」「姿勢を正そうとしても、すぐ元に戻ってし…続きを見る
  • 無理しない下腹ケア、始めませんか?
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    磯田
    下腹が気になる人へ。インナーマッスルから整えるマシンピラティス「体重はそこまで変わらないのに、お腹だけ出てきた」 「運動不足は自覚しているけど、何から始めればいいかわから…続きを見る
  • 呼吸が変わると、体はもっと楽になる
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    貫井
    マシンピラティスがもたらす、呼吸と姿勢の関係「最近、深く息を吸えていない気がする…」「なんとなく疲れが取れない、呼吸が浅い気がする」そんな方に、意外な答えがあります。それ…続きを見る

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デイズ(DaiS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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