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マシンピラティス×パーソナルジム DaiS

マシンピラティスパーソナルジムデイズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 群馬県高崎市飯塚町1380-3
  • JR高崎駅北口、高崎問屋町駅西口から徒歩約15分(車で約5分)

デイズ(DaiS)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

59件のブログがあります

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  • 週1回で体も心もスッキリ!マシンピラティスの魔法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    湯浅
    週1回のマシンピラティスで、“体も心も軽やかに”なる理由「運動は続かない…」「仕事も家事も忙しくて、自分の時間が取れない…」そんな忙しいあなたにおすすめなのが “週1回のマ…続きを見る
  • “痩せ見え”は姿勢から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    貫井
    「体重は変わらないのに、なんかキレイ」その秘密は姿勢でした。「ちゃんと運動してるのに、思ったほど見た目が変わらない」「写真に写ると、実際より太って見える気がする…」そんな…続きを見る
  • 初めてでも安心!マシンピラティスの魅力と効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    貫井
    マットとマシン、どっちがいい?マシンピラティスで実感する違い「ピラティスって、マットとマシンどちらを選ぶべき?」そんな疑問を持つ方は少なくありません。どちらも“体幹を整え…続きを見る
  • 背中から変わる、猫背・巻き肩ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    湯浅
    後ろ姿美人をつくる。猫背・巻き肩を整えるマシンピラティス「デスクワークでいつも背中が丸まっている」「肩が前に出て、胸が開きにくい」「姿勢を正そうとしても、すぐ元に戻ってし…続きを見る
  • 無理しない下腹ケア、始めませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    磯田
    下腹が気になる人へ。インナーマッスルから整えるマシンピラティス「体重はそこまで変わらないのに、お腹だけ出てきた」 「運動不足は自覚しているけど、何から始めればいいかわから…続きを見る
  • 呼吸が変わると、体はもっと楽になる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    貫井
    マシンピラティスがもたらす、呼吸と姿勢の関係「最近、深く息を吸えていない気がする…」「なんとなく疲れが取れない、呼吸が浅い気がする」そんな方に、意外な答えがあります。それ…続きを見る
  • モデル体型をつくる新しい習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    湯浅
    【モデル体型をつくる新しい習慣】最近よく聞く「マシンピラティス」。 モデルや女優がやっているイメージで、 「私にはハードル高そう…」と思っていませんか?でも実は、 運動が苦…続きを見る
  • 写真に写った自分の姿勢、気になることありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    磯田
    友達と写真を撮ったときや、ふと鏡に映った自分を見たときに「なんか姿勢悪いかも…?」と思ったことはありませんか?20代は、スマホやデスクワークの影響で知らないうちに猫背や巻き…続きを見る
  • “整えて動く”が痛み改善の近道です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    貫井
    肩こり、腰痛、首の重だるさ…。「仕事だから仕方ない」「年齢のせいかな」とそのまま放置していませんか?実はその痛み、筋力不足ではなく“体の使い方のエラー”が原因かもしれませ…続きを見る
  • 腰がつらい原因は腰じゃない?ピラティスで楽になる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    磯田
    「長く座っていると腰がつらい」「朝起きたとき、腰が重い」そんな腰のお悩み、ありませんか?実は腰の不調は、腰だけが原因ではないことがとても多いです。骨盤の傾きや、体幹の筋肉…続きを見る

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デイズ(DaiS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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