マシンピラティスパーソナルジムデイズ
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デイズ(DaiS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 春不調は姿勢の崩れが原因？マシンピラティスで整える
- 春は「体がだるい・疲れやすい・姿勢が崩れてきた」と感じる方が増える時期です。
原因は、環境の変化による自律神経の乱れと運動不足による姿勢の低下です。
特に猫背や反り腰は、肩こり・腰痛・疲労感の原因になります。
マシンピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら無理なく正しい姿勢へ導くトレーニングです。
「体が軽くなった」「姿勢が変わった」と実感される方も多く、春の不調対策にもおすすめです。
初心者の方でも安心して始められます♪毎日体験レッスン受付中ですので、まずはお試しでご来店を！
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ピラティスインストラクター/ジムスタッフ
湯浅 ユアサ
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