最新ブログ一覧
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＜筋膜マニピュレーションとは？＞筋膜マニピュレーションは、イタリアの理学療法士ルイジ・ステッコ氏によって体系化された、国際的に認められた施術法です。単に筋膜を“ゆるめる”…
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最近よく耳にする「筋膜」という言葉。実は、この筋膜が健康や不調に大きく関わっていることをご存じでしょうか？・筋膜ってなに？筋膜は、筋肉や内臓を薄い膜のように包み込み、全身…
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＜まとめ＞秋口は気温や気圧の変化が大きく、夏の疲れも重なって体調を崩しやすい季節です。だるい、疲れが取れないなどの不調が続いているなら、それは秋バテの可能性があります。秋…
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＜水分を十分に摂る＞秋に入ると、「夏ほど汗をかかないから」と油断しがちな水分補給ですが、実は脱水になりやすい時期は続いています。空気の乾燥や体温調節のため、気づかぬうちに…
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＜食事のバランスを考慮する＞秋バテ対策には、毎日の食事からしっかり栄養を摂ることが基本です。栄養が偏ると身体の回復力も落ちてしまいます。栄養バランスの整った献立を意識しま…
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＜秋バテの対策＞・入浴で身体を温める秋の訪れで気温が下がると、身体が冷えやすくなります。冷えは自律神経を乱す要因のひとつであるため、シャワーだけで済ませず、湯船につかるの…
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＜秋バテの対策＞・適度に身体を動かす自律神経を整えるには、軽い運動の習慣化も効果的です。身体を動かすことで血流が改善され、コリの緩和のほか、ストレス解消にもつながります。…
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根本改善を徹底して促すプロ集団"KINMAQ整体院稲毛院です9/27～10/4予約状況（※9/27（土）時点の内容になりますのでご注意下さい。）今週の予約空き状況は、こちらでご確認いただけ…
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＜秋バテの対策＞・質の高い睡眠をとる秋バテ対策として大切なのが、睡眠の質を重視することです。ただ長時間眠るだけでなく、深く、しっかり休める睡眠がとれているかどうかが重要で…
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＜秋バテの原因＞秋バテの主な原因は、自律神経の乱れです。自律神経とは、私たちの身体のさまざまな機能を24時間自動で調整してくれている神経系です。自律神経は、活動時に働く「交…
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キンマク 稲毛院(KINMAQ)のクーポン
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キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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