キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 眼精疲労 × 筋膜マニピュレーション
- ― 目を休めてもスッキリしない理由**
「目薬をさしても変わらない」「寝ても目の奥が重い」
眼精疲労に悩んでいる方の多くが、こうした違和感を感じています。実は、眼精疲労は目だけの問題ではないことが少なくありません。
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首や肩が前に出た姿勢になり、胸や首まわりの筋膜が硬くなります。この筋膜の緊張が続くことで、頭部や目の周囲に負担がかかり、目の奥の重さやぼやけ感として現れることがあります。
この状態で、目を温めたり、目薬を使ったりしても、首や胸まわりの筋膜の動きが悪いままだと、根本的な改善にはつながりにくくなります。「一時的に楽になっても、すぐ戻る」と感じるのはそのためです。
筋膜マニピュレーションでは、目そのものには直接アプローチせず、首・肩・背中・胸郭など、目に負担をかけている筋膜のつながりを重視します。筋膜の滑走が改善されることで、頭や首の位置が安定し、目にかかる余計な緊張が自然と減っていきます。
その結果、「夕方になっても目がつらくなりにくい」「仕事終わりの疲れ方が違う」と感じる方も多くいます。これは、目を酷使しても負担がたまりにくい体の状態へ変わってきているサインです。
眼精疲労がなかなか取れない方は、目だけをケアするのではなく、筋膜という視点から体全体を整えることが、改善への近道になるかもしれません。
ご予約はお電話またはLINEからお気軽にどうぞ。
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