キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 夜も眠れない…あの激痛は「脇の下」の筋膜が鍵？
- 「夜、肩が疼いて何度も目が覚める」「寝返りを打つたびに激痛が走って眠れない」
四十肩・五十肩のなかでも、この「夜間痛」は本当にお辛いですよね。実はこの眠れないほどの痛みを引き起こしている真犯人が、脇の下の筋膜にあることをご存知でしょうか？
肩を動かすとき、腕の骨は脇の下を通ってスムーズにスライドする必要があります。しかし、四十肩の方はこの脇の下にある筋膜が分厚く、硬く癒着してしまっています。
例えるなら、脇の下に硬いテニスボールを挟んだまま腕を動かしているような状態です。
起きている間は重力で腕が下に引っ張られていますが、寝ている姿勢では、この硬くなった筋膜が肩の関節や神経を圧迫しやすくなります。それが、あのズキズキとした夜の痛みの正体なのです。
多くの整体では痛い肩の表面をマッサージしますが、それだけでは脇の奥にある癒着には届きません。
当院の筋膜マニピュレーションでは、医学的根拠に基づき、脇の下を通る複数の筋膜のラインを丁寧にリリースします。この脇の渋滞を解消してあげると、肩関節の中にスペースが生まれ、夜の疼きや寝返り時の激痛が劇的に軽減するケースが非常に多いのです。
「夜ぐっすり眠れるようになった」というのは、四十肩が根本から改善に向かっている一番のサインです。
眠れないほどの痛みは、体が発しているSOSです。
「年だから仕方ない」と一人で抱え込まず、筋膜の視点からその痛みを紐解いてみませんか？
★KINMAQ整体 稲毛院★
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