キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 休ませても繰り返す…その「指」の痛みの正体
- 「指を曲げるとカクッとする」「手首を動かすたびにズキッと痛む」
仕事や家事で手をよく使う方に多いばね指や腱鞘炎。病院で「安静にしてください」「使いすぎです」と言われ、サポーターをしたり薬を塗ったりしても、なかなかスッキリ治らない…と悩んでいませんか？
実は、指や手首だけに原因があるケースは非常に少ないのです。
指を動かす筋肉の本体は、実は前腕、つまり肘から手首の間にあります。そこから長い腱が糸のように指先まで伸びて、指を動かしています。
例えるなら、指は操り人形、腕の筋肉は操る人です。もし、腕の筋肉を包む筋膜がガチガチに固まって、腱を強く引っ張り続けていたらどうなるでしょうか？
指の関節（通り道）で糸が擦れ、炎症が起き、スムーズに動かなくなります。これが、ばね指や腱鞘炎の本当の正体です。
指を使わずに休ませれば、一時的に炎症は引くかもしれません。しかし、大元である腕の筋膜のねじれが残ったままだと、使い始めた瞬間にまた指の腱が引っ張られ、痛みが再発してしまいます。
指の痛みを根本から変えるには、指先だけを見るのではなく、腕全体の筋膜の滑りを取り戻す必要があるのです。
当院の筋膜マニピュレーションでは、痛い指先を無理に動かすのではなく、腕や肘、時には肩周りの筋膜まで丁寧にチェックします。
「手を使い続けながらでも、痛みを気にせず過ごしたい」
そんな願いを叶えるために、あなたの「操り人形の糸」を、筋膜の視点から整えてみませんか？
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