キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 指の痛み、実は力こぶの筋膜が犯人？
- 「親指の付け根が痛いのに、なぜ先生は力こぶや肘のあたりを揉んでいるの？」施術中にそう聞かれることがよくあります。実は、腱鞘炎やばね指で悩む方の多くは、指先そのものではなく、もっと根元にある肘や力こぶの筋膜に、強いねじれや癒着が隠れているのです。
前回の投稿で、指は操り人形のようなものだとお伝えしました。指を動かす筋肉の多くは肘から始まっており、そこから長い腱が指先まで伸びています。
さらに、その筋肉を包む筋膜は、指先から腕、そして力こぶを通って肩まで一本のラインとしてつながっています。
「パツパツに張った細いズボン」を履いている状態を想像してみてください。膝を曲げようとすると、太ももや腰まで生地が引っ張られて動きにくいですよね。
それと同じで、腕の筋膜が指先を常にグイグイと根元へ引っ張り続けているのです。
この状態で指を使い続けると、指の関節を通る腱が無理に擦れ、炎症が起きたり、引っかかりが生じたりします。
指に注射をしたり、安静にしたりしても再発してしまうのは、この腕からの強力な引っ張りが残ったままだからです。
当院の筋膜マニピュレーションでは、指の痛みの引き金となっている腕や力こぶの筋膜を丁寧にリリースします。根元の引きつれがなくなれば、指は驚くほど軽く、スムーズに動くようになります。
使いすぎだから仕方ないと諦める前に、あなたの指を引っ張っている腕の筋膜を一度チェックしてみませんか？
★KINMAQ整体 稲毛院★
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