キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- スマホやマウス操作が「首」の筋膜まで固める理由
- 「指や手首が痛いだけなのに、最近は首や肩まで重だるい…」そんな風に感じてはいませんか？
実は腱鞘炎やばね指を放置していると、その影響は腕を伝わり、最終的に首の筋膜までガチガチに固めてしまうことがあります。私たちの体には、指先から腕の内側を通り首の付け根までつながる筋膜のラインが存在します。スマホを操作する、マウスを細かく動かす。こうした動作で指の筋膜が硬くなると、その引きつれは糸を引くように、腕肩そして首へと波及していきます。
例えるなら、きつめの長袖シャツの袖口をギュッと引っ張っているような状態です。袖（指先）を引っ張れば、当然襟元（首）まで突っ張って苦しくなりますよね。さらに厄介なのは、首の筋膜が固まると、そこから指先へ行く神経や血流の通り道が圧迫されてしまうことです。
首が固まる→指への血流が悪くなる→指の炎症が治りにくい
という負のスパイラルに陥ってしまいます。指だけをマッサージしても、薬を塗ってもなかなか治らないのは、この首からのブレーキがかかっているからかもしれません。
手の悩みを持つ方の多くは、首や胸の筋膜にも強い癒着を抱えています。
当院の筋膜マニピュレーションでは、指の痛みであっても、必ず首や肩の動きまでチェックします。全体のつながりを整え、首のブレーキを外してあげることで、指の痛みが劇的に改善するケースが非常に多いのです。
「指も痛いし、肩こりもひどい」そんな方は、一度全身の筋膜のつながりをリセットしてみませんか？
★KINMAQ整体 稲毛院★
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