キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 実はおでこや眉間の筋膜が目の奥の疲れを作っている？
- パソコンやスマホを長時間使った後、目の奥がズーンと重くなったり、ピントが合いにくくなったりすることはありませんか。
目薬をさしたり、目を温めたりしてもなかなか取れないその疲れ。実は、目そのものではなく、目を取り囲んでいる「おでこ」や「眉間」の筋膜がガチガチに固まっていることが原因かもしれません。
集中して画面を見ているとき、私たちは無意識に眉間にシワを寄せたり、おでこの筋肉（前頭筋）を緊張させたりしています。
この状態が続くと、おでこから眉間にかけての筋膜が分厚く、硬く癒着してしまいます。
イメージとしては、額にピタッと張り付いた「伸縮性のない硬いシール」を貼られているような状態です。
このシールの引きつれが、目の周りの薄い筋膜を常に引っ張り続け、眼球を動かす筋肉にまで余計な負担をかけてしまいます。これが、休んでも取れない目の奥の重だるさや、かすみ目の正体です。
目の疲れを根本からリセットするには、目を動かす土台となっているおでこや眉間の筋膜に、本来の柔軟性を取り戻す必要があります。
当院の筋膜マニピュレーションでは、指先で繊細におでこや眉間の筋膜の癒着を捉え、丁寧にリリースします。前側の引きつれがなくなるだけで、驚くほど目が開きやすくなり、視界が明るくなる感覚を実感される方が大勢いらっしゃいます。
慢性的な目の疲れが、肩こりや頭痛にまで広がっていると感じる方は、一度おでこの筋膜を整えてみませんか。
★KINMAQ整体 稲毛院★
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