キンマク 稲毛院(KINMAQ)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 内ももの筋膜が、骨盤を歪ませ股関節を痛めている？
- 立ち上がるときに股関節がピキッと痛む。あるいは、左右で足の開き方が全然違う。そんな違和感はありませんか。
こうしたトラブルの影で、意外なほど影響を及ぼしているのが「内もも（内転筋）」の筋膜です。内ももの筋膜は、骨盤の底にある筋肉や腹部の筋膜と深くつながっており、体の中心部を支える重要な役割を担っています。
しかし、長時間のデスクワークで足を閉じたままの状態が続いたり、逆に内股の癖があったりすると、この内ももの筋膜は短く縮んだ状態で固まってしまいます。
イメージとしては、骨盤と太ももの間に「強力なゴムバンド」をピンと張られているような状態です。
このゴムバンド（内ももの筋膜）が内側に強く引っ張り続けると、骨盤は正しい位置を保てなくなり、じわじわと歪みが生じます。土台である骨盤が歪んだままで動こうとすれば、股関節の「はまり」が悪くなり、動かすたびに関節の組織が擦れて痛みが出てしまうのです。
股関節を正しく機能させるためには、骨盤を歪ませている内側の引きつれを解消することが欠かせません。
当院の筋膜マニピュレーションでは、セルフケアでは指が届きにくい内ももの深部の筋膜を、一つひとつ丁寧にリリースします。内側の強烈な引っ張りがなくなるだけで、骨盤が自然と正しい位置に落ち着き、股関節の痛みが嘘のように和らぐ方が大勢いらっしゃいます。
「骨盤の歪みが気になる」「股関節の痛みが長引いている」という方は、一度内ももの筋膜を整えてみませんか。
★KINMAQ整体 稲毛院★
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