フルリールボーテ(Fleurir Beaut)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/4
- 骨格から身体を変える
- ダイエットは、
体重や体脂肪を減らすというのが目的ですが
ボディメイクは
理想のスタイルを維持する事が目的です！
普通のダイエットだと食事制限などで
体重を落とす場合がありますが
このやり方では
メリハリのある身体を作る事はできず
リバウンドしてしまう可能性が大(＞人＜;)
理想のスタイルを維持したい方は
骨格改善のボディメイクがおすすめです。
今回はフルリールボーテで大人気の
筋膜リリースについてお伝えしていきます！
筋膜は、筋肉を包んでいる膜の事。
筋肉だけでなく
内臓など身体全身に張り巡らされている事から
第二の骨格とも呼ばれています。
筋膜リリースのリリースは、
制限を解除する・解きほぐす。という意味で
身体の動きで重要な筋膜を正常に機能させる為に
筋膜のねじれを解消するメゾットの事♪
同じ姿勢を長時間続けていたり、
日常生活で悪い姿勢で過ごしてしまっていると
筋膜のねじれが生じ、筋膜と筋肉がくっついてしまう
筋膜の癒着が起こり
筋肉が正常に動けない状態に、、、
その結果、血行不良により
肩凝り・首凝りといった症状や巻き肩や猫背
身体に様々な変化を引き起こします（汗）
ねじれた筋肉を解し筋膜を正常な位置に戻す事が
身体の不調を改善する鍵に。
嬉しいことに
不調を改善するだけでなく
ボディラインも嬉しい変化が^_^
正しい姿勢は外見の美しさだけでなく
心や身体の健康にも繋がる大切な要素なので
是非フルリールボーテで
一緒に姿勢を改善してしきましょう！
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