はくすい堂のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- 権藤
がんの抑制において、運動が重要な役割を果たすことは、近年の研究からも明らかになってきています。運動は単に体力を高めるだけでなく、体内環境そのものを「がんが育ちにくい状態」…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- 権藤
寒い季節の定番インナーといえばヒートテック。薄くて軽くて温かい、まさに冬の味方ですよね。でも、乾燥肌や敏感肌の方はちょっと注意が必要です。実は、ヒートテックのような“吸湿…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 権藤
よもぎにはクロロフィル、シネオール、タンニンなど、巡りを整えたり、冷えやむくみを和らげたりする成分が豊富に含まれています。これらは口から摂取しても働きますが、粘膜吸収は皮…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 権藤
冬の養生で必ずといっていいほど出てくるのが「三つの首（首・手首・足首）を冷やさないこと」。この３ヶ所は血管が皮膚の近くを通っており、冷たい空気の影響を受けやすい急所です。…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- 権藤
「冷え性」と一言でいっても、その原因や現れ方は人それぞれ。漢方では冷えを“タイプ別”に捉えることで、より適した対策ができると考えます。まず多いのが手足の先だけが冷たくなる…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- 権藤
私たちの体は、わずか1℃の体温変化でも大きな影響を受けます。特に「免疫力」との関係は密接です。体温が下がると、白血球の動きが鈍くなり、体内に侵入したウイルスや細菌を退治す…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- 権藤
冬は、一年の中でもっとも「エネルギーを蓄える季節」といわれます。寒さとともに自然界のすべてが静まり、動植物も活動を控えて力を内側にしまい込みます。中医学では、この時期は「…続きを見る
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